• Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
Леди > 07/11 > Орехи лучше рыбы

Орехи лучше рыбы

07.07.2011 18:36 Кулинария

грецкие орехи

Ставшие необычайно популярными в последнее время омега-3-жирные кислоты содержатся во многих продуктах. По мнению Пола Фаса (Paul Fassa), специалиста по здоровому питанию из США, лучше всего получать их, поедая грецкие орехи, а не жирную рыбу. Причин тому несколько.
Во-первых, в рыбе содержится обычный жир, который негативно сказывается на вашем весе. Во-вторых, избыток рыбы в рационе может вызвать отравление ртутью. В-третьих, рыбу крайне не рекомендуется есть сырой, тогда как орехи можно употреблять в пищу как угодно. Данный продукт нашел свое применение не в одном десятке блюд и каждый сможет найти то, что придется ему по вкусу.
 


Здоровье


Обзор видео