• Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
Леди > 8 > Як харчуватися при застуді

Як харчуватися при застуді

30.11.1999 03:00 Архів
Сьогодні, коли наша їжа насыщенна безліччю консервантів і інших хімічних сполук, саме час подумати про те, як мінімізувати ризик для здоров'я, відмовившись від продуктів фабричного виробництва. Наприклад, вилікувати застуду можна за допомогою рослин і спеціального харчування. Ці рецепти є в культурі кожного народу. Бузину, наприклад, почали використовувати при застуді ще в кам'яному віці; стародавні греки і євреї лікувалися курячим бульйоном. Найпростіші правила при застуді: відпочивайте й пийте досить рідини. Застуджений організм повинен одержувати велику кількість вітамінів З, А и цинку із фруктами й соками. Чай з імбиром, часником або кмином має антибактеріальний ефект; з м'ятою, медом або лимоном – стимулює потоотделение. При застуді уникайте молочних продуктів, цукру й смаженої їжі.