• Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
Леди > Консультации > Онлайн-консультации: Как уменьшить икры?

Онлайн-консультации: Как уменьшить икры?

28.05.2010 01:15 Женщина
Индекс материала
Онлайн-консультации: Как уменьшить икры?
умничка!!! Замечательно сформулировала ответ на этот сакраментальный
на ступеньку на носочки добавляешь нагрузку на
или хороший стретчинг немного убавят перекаченную икроножную.
den^ na rabote namativaju po 5-7 km.
a nado li delatj menjshe voobs4e ?
stranno ja po4emu-to ni4ego poka tak i

Здравствуйте! Хочу попросить совета. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-нибудь упражнения для того, чтобы икры на ногах стали меньше?! Заранее спасибо за ответ! Ирина

Отвечает , фитнес-тренер

Во-первых,любые физические упражнения уплотняют и укрепляют мышечную массу. Уменьшить объем тела Вы можете только за счет уменьшения жировой компоненты, но не мышцы.

Во–вторых,большое заблуждение считать, что работая локально над какой-либо частью тела, Вы можете похудеть именно в этой, желаемой части. К счастью для нас, наш организм устроен так, что подобные манипуляции с телом невозможны.

Если Ваша кондиция устраивает Вас по всем параметрам, кроме голени, то, к сожалению, скорее всего, Вам придется смириться с данной ситуацией. Голень может похудеть только в том случае, если Вы отрегулируете свое питание и режим тренировок для снижения веса всего тела.

Успешных Вам тренировок!