• Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
Леди > Красота и здоровье > Кальмары — для зубов, а икра — против рака. Чем еще полезны дары моря?

Кальмары — для зубов, а икра — против рака. Чем еще полезны дары моря?

13.01.2012 17:53 Женщина
Индекс материала
Кальмары — для зубов, а икра — против рака. Чем еще полезны дары моря?
ПЛОХАЯ ИДЕЯ. ГОСУДАРСВО ЗАКРЫЛО КУЧУ БОЛЬНИЦ И

О том, что рыба обязательно должна хотя бы время от времени присутствовать на наших столах, знает каждый. Но при этом мы часто забываем о других не менее полезных дарах моря.

Кальмары

В чем польза?

Тушка кальмара — это чистый протеин, который содержит все незаменимые аминокислоты, в том числе и тауриновую, которая способствует профилактике сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. Есть в тушках кальмаров и фосфор, и фтор, которые избавят от лишних визитов к стоматологу, калий — приводит в норму артериальное давление и селен, который укрепит иммунитет и спасет от частых перепадов настроения.

Как выбрать?

Перед тем как покупать упаковку замороженных кальмаров, хорошенько потрясите пакет. Тушки должны легко отделяться друг от друга. Если моллюски слиплись, это означает, что были нарушены условия хранения их.
Пленочка, покрывающая тело кальмара должна быть чисто-белого цвета.