• Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
Леди > Красота и здоровье > Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели

23.02.2012 16:28 Женщина
Индекс материала
Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели
спасибки!!! Буду пробовать :-))) 12 кг- это круто
только чуши не напишут.Человеческое тело на 60%
худела на монодиете без соли-18 кг в
давайте пышки чтоб к@5
по сути надо меньше жрать кушайте гречку
Как мона быть жиртрестом.
к этому пить-не пить добавить нижеследующие пункты
у тебя 120 кг то можноесли 50-70
диета получается(А если элементарно пить не хочется???насильно
уж там мелочится - 2 стакана воды
Родить тройню.
veritsa v eto vsjoesli bi tak vsjo
стакана воды перед едой заполнят немного желудок
организме чего-то не хватает и он это
еще один советчик))))))))
2 стакана воды за 2 дня до еды....
два стакана чая 3 раза в день.
Сижу на трёх диетах.Одной не наедаюсь!
а второй секрет этой диеты видимо в
ОК я вот жру мясо сало картоху
былабы диета где жир превращался в жидкость
ОК я вот жру мясо сало картоху
с детства сладкоежка а может и с
Ладно ступай с миром... ты прощена

Эта может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца. Она также подходит людям, желающим сохранить вес, сниженный при помощи диет и спорта.

Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не нужно говорить и о том, что многие люди "срываются" с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.

Если это Ваш случай — тогда Вам подойдет система питания с названием "Диета для ленивых".

Суть "Диеты для ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило — в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

1. Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы

2. Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания

Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило "Диеты для ленивых".

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

* Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

* Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

* Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.