• Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
Леди > Жизнь > Мужской взгляд: "Не дай мне Бог сойти с ума"

Мужской взгляд: "Не дай мне Бог сойти с ума"

11.01.2010 23:54 Женщина
Индекс материала
Мужской взгляд: "Не дай мне Бог сойти с ума"
отвезла родную маму на улицу Твайка. Там
согласие с автором- все психические болезни
редакторы читатели и непочитатели Вашего "таланта". Вот
это-приписывать классическому психотерапевту лечение антидепрессантами.И проблема лечится
мой взгляди с надуманными покончить так можно.Только
окажется в руках специалиста работающего методами все
когда люди сходят с ума из-за постоянного
я не люблю всякие там форумы и
все понятно только не понятно куда сыновья делись?

"Каждому времени — свои страхи". Не помню, кто сказал, но подмечено точно. Мои клиенты и авторы интернет-писем все чаще озвучивают актуальный страх нашего времени — страх сойти с ума.

Вот одно из последних писем.

"Здравствуйте, Андрей! У меня следующая проблема: меня часто посещают мысли о том, что я рано или поздно могу сойти с ума. При этом я начинаю сразу себя контролировать: боюсь сказать или сделать что-то лишнее. Ставлю постоянно для себя какие-то рамки. Раньше, при таких мыслях у меня возникала паника. Теперь я могу контролировать эти мысли, и когда они возникают, я стараюсь убедить себя, что это неправда, и что я не могу знать свое будущее. Мне становится не по себе, когда я слышу или читаю о сумасшествии. Я сразу начинаю перекладывать это на себя. По натуре я человек очень мнительный и ранимый. В жизни у меня все хорошо, на работе и в семье все в полном порядке. А постоянная борьба с этими мыслями, как мне кажется, будет мучить меня всегда. Посоветуйте, как в таком случае быть?"

Выражаясь языком современной науки у девушки запущенный невроз. Ей нужна психологическая помощь, но дальнейшее развитие проблемы во многом будет зависеть от того, к какому специалисту она попадет. Попадет к "классическому" психотерапевту с медицинским образованием и ее удел, скорее всего, антидепрессанты, развитие постепенной зависимости от препаратов и переход невроза в новую форму: страх не справится самой, и зависимость от новой таблетки. Если окажется в руках специалиста работающего методами все еще модного в Латвии прикладного NLP и его аналогами, симптом — страх, будет снят в два счета, а истинная причина, скорее всего, останется незатронутой, просуществует некоторое время в подавленной форме и снова даст о себе знать уже новой картиной невроза.

Именно об этом придуман анекдот про пациента, который вначале писался, а теперь, еще хуже, но при этом чувствует себя совершенно счастливым. Есть специалисты уровня повыше, но их мало, и апеллируют они к волевым и духовным качествам человека, что не всегда нравится барышням с проблемами похожими на проблемы автора письма, чей истинный диагноз, скорее всего, можно свести к формулировке — скучно жить. А можно, как я надеюсь, самостоятельно справиться с проблемой, если не жить ею, а разумно подойти к ней.

Страх вообще близкий друг благополучия и скуки. Я иногда смотрю на людей и думаю — когда же они успевают бояться? Мой день, день моей жены, многих моих друзей и клиентов расписан по минутам. Мы почитаем за счастье побыть в тишине наедине с собой, и поверьте, когда это случается, нам есть о чем поразмышлять, кроме страхов и переживаний. Но для того, чтобы жить так, нужно преодолеть еще одного "друга" — лень.

Всласть побояться — менее трудозатратно, чем организовать свой день так, чтобы не иметь времени на страх.

Страх сойти с ума. А разве сама мысль и борьба с ней — это здорово? С какого момента начинается "схождение с ума" и как определить, что вот ты уже сошел, а вчера еще нет. Чего боятся люди, боящиеся сойти с ума? Самого диагноза, постановки на учет, госпитализации? В этом случае, могу успокоить: при нынешнем состоянии психиатрии и подхода к здравоохранению в нашем государстве, до этого, скорее всего, не дойдет, если человек конечно не начнет кидаться с ножами на ни в чем не повинных людей. И то, скорей всего, им займется полиция. А психиатрия сейчас все больше занимается, по словам моего друга — психиатра, вконец "пропившими мозги" алкоголиками, которых "сдают" уставшие родственники, да неудавшимися подростками-наркоманами, которые вошли в кайф, и не вышли… Зато, по словам все того же знакомого, все чаще захаживают скучающие от хронического безбедствия барышни, со словами "мне кажется, что я сошла с ума". Друг на это отвечает кратко: "Идите, девушка, на…, без вас хватает…", ибо с детства лишен жалости к роду человеческому во всех его формах.

Опять же, человек боится и что дальше? Ведь способы борьбы, если уж так угодно бороться, общеизвестны и отнюдь не сводятся к подавлению неугодных мыслей. Здоровый образ жизни и активная деятельность.

Не смотрите телевизор, рассадник страхов и прочего мусора, не читайте желтую прессу, не сидите часами в Интернете, занимайтесь спортом, развивайте интеллект и память решением логических задач, изучением иностранных языков, путешествуйте. Причина перехода человека из пограничного состояния к психической болезни малоизучена, а обывателю так и вовсе неизвестна. Зато хорошо известен такой диагноз, как слабоумие, который стремительно развивается и поражает все более молодых людей.

Человек перестает адекватно мыслить, "впадает в детство", не способен запомнить того, что было вчера, считает, что в его бедах виноваты другие (соседи за стенкой или сиделка, которая подсыпала крысиного яда в чай). Такое обычно случается со стариками но с теми, которые лет в возрасте сорока лет свели свою мыслительную деятельность к нулю, ограничиваясь чтением телевизионной программы и обсуждением личной жизни соседей.

Однако, посмотрите вокруг, и Вы увидите, что сейчас так живет львиная доля взрослого, социально активного населения. Женщины с признаками все еще не потерянного интеллекта и высшего образования под вымышленными именами ведут идеологические войны в Интернете, и всерьез, видимо, переживают об их исходах, пытаясь кому-то что-то доказать. Мужчины, которым давно пора создать семью, создают анклавы и ордены — круг особо избранных, но при этом ездят на городском транспорте и живут в кредит.

Каждая вторая юная девушка назовет вам имена всех детей Анжелины Джоли по порядку их усыновления и рождения, но с трудом вспомнит таблицу умножения. Вам не кажется, что скоро можно будет говорить о том, что весь мир потихоньку сходит с ума?

Моя супруга, психотренер Елена Шубина, говорит, что страхи находятся в плоскости иррационального, а их причина — рационального, поэтому с ними так трудно работать. Чтобы получить доступ к страху надо войти к нему через иррациональное, но далее перевести работу с ним в плоскость бытового рационализма. Иррациональным является, к примеру, язык, точнее его восприятие.

Давайте попробуем разобрать понятие — сойти с "рельс" ума. Сойти со своего пути или выбрать самый легкий путь — страхов и страданий, который не может быть истинной дорогой человека. Следовательно, не сходите со своего пути, развивайте данные вам богом таланты, совершенствуйтесь в профессии, живите в соответствии со своим возрастом, и риск сойти с рельс, "слететь с катушек", будет намного меньше.

Еще говорят: человека покидает ум. А с чего он его должен покинуть? Кто вообще покидает нас? Очевидно, что тот, о ком мы не заботимся.

Переведите это на язык отношений с людьми. Кто-то, кого вы сильно любите и боитесь потерять, постоянно находится под вашим постоянным давлением и контролем, при этом вы игнорируете его истинные потребности, но навязываете свои. Каковы шансы, что этот человек не уйдет? Думаю, рано или поздно это случится. Также и ум. Чем больше человек давит его, сосредотачиваясь на одной идее, тем скорее он перестанет функционировать.

Какая может быть истинная забота об уме? Очевидно, что она связана с мозгом. Это подпитка мозга кислородом, а значит, на свежем воздухе в день человек должен находиться не менее двух часов. Их легко найти, если пожертвовать той ерундой, на которое тратится время, например, в том же Интернете. Доказано что городские жители, которые держат в квартирах собак, менее склонны к развитию нервных и сердечно-сосудистых заболеваний. Догадываетесь, почему?

Еще, забота о мозге, это здоровое питание, богатое микроэлементами. Не биодобавки, такие модные сейчас, а обычные продукты — орехи, сухофрукты, творог, который способствует выведению избыточного холестерина, что улучшает качество сосудов, в том числе и сосудов головного мозга…

Оптимальной физической нагрузкой является нагрузка в режиме функционального тренинга. Упражнения, включающие в себя элементы координационной, растягивающей, дыхательной, изометрической и силовой гимнастик.

Состояние мозга напрямую связано с качеством мозгового кровоснабжения, а это вопрос здоровья позвоночника. Если не думать об этом, сидеть криво, носить сумку на одном плече, много времени проводить в положение лежа с ноутбуком на животе, вы станете моими клиентками и то, если повезет. Или будете жаловаться на постоянные боли в спине и давление в висках, а также "отупение" к вечеру, забывчивость и, в худшем случае, к этому букету — страх, который нарастает, как состояние, когда повышается внутричерепное давление, что известно любому медику, а теперь известно вам.

А самым лучшим упражнением для ума, оптимальным и доступным любой из вас, милые дамы, является постоянное решение бытовых задач, с целью их оптимизации. Если Вам нужно совместить поход в химчистку, за ребенком в школу, за справкой в банк, и покупки в магазине, и затратить на это как можно меньше времени, в каком порядке Вы разместите эти дела? Оптимума нет, надо знать маршруты и прочие вводные.

Например, способен ли ребенок помочь Вам быстрее загрузить покупки в корзину, разложить их по пакетам? Тогда это оптимизирует поход в магазин. А если будет висеть на руке и ныть, то нет, значит, в магазин надо идти без ребенка, по пути в школу. Также и другие бытовые мелочи — продумать детально все, что будет необходимо мужу в командировке, маме в санатории, и при этом не будет вашим невротическим "возьми, а вдруг…", а облегчит их нахождение в поездке. Это разумеется, упрощенные примеры. Понятие "оптимизация" — относительное понятие. Зато всем понятно, что пресловутое "улучшение качества жизни", за которое так ратует современный мир, сводится именно к нему.

Тут, правда, можно затронуть еще генетический фактор. Известно, что психиатрическая патология передается по наследству. Но вероятно не значит наверняка. В подавляющем большинстве человеку известен не только факт наличия заболевания в роду, но и сопутствующие ему факторы — образ жизни больного, а также то, что послужило толчком к началу болезни. Это может быть сильный контроль со стороны родных в детстве, разного рода зависимости, в том числе и эмоционального плана. Зная это, любой человек способен сложить "дважды два" и понять, чего ему в жизни не следует делать.

Для примера, одна моя клиентка с аналогичным страхом потратила годы на профилактическое лечение от сумасшествия у разного рода врачей и психотерапевтов, после того, как отвезла родную маму на улицу Твайка. Там же закончила свою жизнь ее бабка. Ее страх понятен и даже оправдан, но… Я задал всего два вопроса: что послужило толчком к развитию болезней? Как живете вы? И женщина сказала то, на что невозможно было не обратить внимание, пожелай она это сделать. И бабка и мать были из породы женщин "посвятивших себя мужьям". Читай, залюбивших своих мужей до смерти. Когда мужья уходили на тот свет, один от беспробудной пьянки, другой от инсульта, обе женщины объявили себя виновными в их смертях, и начиналась болезнь. Догадайтесь, какие отношениях строила эта клиентка со своим мужем? Естественно, посвящала себя ему. Но, для примера, пока я работал с ней, этот забитый, высушенный мужичок, весом не более 60 кг, против 110 кг. его жены, стоял на улице на морозе и ждал, с видом побитой жизнью собаки, глядя на мои окна. На предложение пригласить супруга войти и подождать в коридоре, дама ответила: "подождет".

Мои рекомендации не лечится от мнимого сумасшествия, а обратить внимание на мужа, чтобы самой не превратится в ближайшем будущем во вдову — проигнорировала. Эта женщина обладала просто бешеной энергетикой, тяжелой, как пресс. Она знала лучше! К слову, я работал с ее проблемным позвоночником, а тема страха "вылезла", как всегда, случайно. Так что она, вероятно, продолжила свои метания от психиатра к психологу, от психолога к психиатру. Прогноз на будущее этой дамы сделайте сами.

Так что, не бывает страха сойти с ума без причины, правда, причина чаще не там, где ищем, и не бывает такого "ума", который был, да сам по себе ушел.

Бывает ум, который стал не нужен и позабыт.
Посмотрите вокруг, может он где-то рядом лежит?